看護師におすすめの在宅副業5選！自宅でできる新しい働き方

「夜勤や立ち仕事、この先あと何年続けられるかな……」
看護師として長年現場を支えてきた中で、ふとそんな不安が頭をよぎることはありませんか？

特にアラフィフ世代になると、体力的な変化や家族との時間、そして退職後の暮らしなど、これからの生き方を真剣に見つめ直すタイミングが訪れます。

「外でバリバリ働くのはもう十分。でも、これまでの経験は無駄にしたくない」
そう考えるあなたにおすすめなのが、自宅で完結する「在宅副業」です。

実は、看護師が培ってきた「伝える力」や「専門知識」は、在宅ワークの世界で非常に高く評価されます。
重い腰を上げなくても、パソコン1台（あるいはスマホ1本）で、心と時間にゆとりを作る新しい働き方は手に入ります。

この記事では、看護師の強みを活かしつつ、アラフィフからでも無理なく始められる在宅副業5選を、具体的な始め方とともにご紹介します。

副業を始める前に知っておきたいこと

副業を始める前に、以下のポイントを確認しておきましょう。

職場の就業規則を確認しよう

就業規則で副業が禁止されている場合があります。
副業を始める前に、まず職場のルールを確認することが大切です。
ルール違反は思わぬトラブルに繋がることも。

興味や関心に合った副業を選ぼう

副業は、収入を増やす手段であると同時に、自分の世界を広げるきっかけにもなります。
看護師としての知識や人生経験を活かしながら、自分らしい働き方を見つけていきましょう。

看護師におすすめの在宅副業5選

働き方の多様化が進む中で、看護師としてのスキルを活かしながら、在宅で副業に取り組む方が増えてきました。

特にアラフィフ世代になると、体力面の変化や家族との時間の大切さを感じるようになり、「自分のペースで働ける副業があればいいな」と思う場面もあるかもしれません。

この記事では、看護師におすすめの在宅副業を5つに厳選してご紹介します。

どれも自宅でできるもので、パソコンやスマホがあればスタートできる副業ばかり。
これまで医療の現場で頑張ってきた方にこそ、知っておいてほしい内容です。

働き方を見直したい方や、新たな収入の柱を持ちたいと考えている方にとって、無理なく始めやすい選択肢の一つと言えます。

ブログ（アフィリエイト）

看護師の副業として、最も「将来の資産」になりやすいのがブログです。
ブログは単なる日記ではなく、あなたの経験を記事にして、そこに広告（アフィリエイト）を貼ることで収益を得る仕組みです。

実は、看護師とブログの相性は抜群。
なぜなら、あなたが当たり前だと思っている
「新人時代の失敗」
「更年期との向き合い方」
「夜勤明けのセルフケア」
といったリアルな体験は、同じ悩みを持つ人にとって、お金を払ってでも知りたい価値ある情報だからです。

【看護師ブログが選ばれる理由】
・「専門性」が武器になる： 健康やケアに関する知識は、Googleからの信頼を得やすい（SEOに強い）強みです。
・「共感」が収益を生む： 実際に使って良かった着圧ソックスや、疲れを癒やす便利グッズの紹介は、読者の「それ欲しかった！」に直結します。
・「体力の切り売り」からの卒業： 一度書いた記事は、あなたが寝ている間も24時間働いてくれる「資産」になります。

「文章なんて書いたことがない」という方も大丈夫。
誰かに宛てて手紙を書くような気持ちで、あなたの「看護師としての人生」を綴ることから始めてみませんか？

Webライティング（医療・看護）

「文章で稼ぐ」と聞くと難しく感じるかもしれませんが、Webライターこそ、看護師が最も早く、確実に収益を上げられる副業です。

現在、多くの健康情報サイトや医療系メディアが「信頼できる情報」を求めています。
一般のライターではなく、『看護師が書いた記事（または監修した記事）』は、それだけで価値が数倍に跳ね上がることも珍しくありません。

【Webライティングを副業にするメリット】
・資格手当のような「高単価」： 専門知識が必要な記事は、初心者でも1文字2〜3円といった高単価からスタートできるチャンスがあります。
・「即金性」が高い： ブログは収益まで時間がかかりますが、ライターは「書いたら書いた分だけ」すぐにお金になります。
・スキマ時間を活用： 「今日は1段落だけ」「明日の夜勤明けに仕上げよう」と、シフトに合わせた調整が自由自在です。

まずは、クラウドワークスなどの求人サイトで「看護師 監修」や「病気 解説」といったキーワードを検索してみてください。
あなたが現場で当たり前に行っている「患者さんへの説明」や「疾患への知識」を文字にするだけで、立派な副業として成立するのです。

ハンドメイド作品の販売

「黙々と作業をする時間が、何よりのストレス解消」という方には、ハンドメイド作品の販売がぴったりです。
日々の緊張感あふれる現場から離れ、自分の好きな素材や色に囲まれて何かを作る時間は、看護師にとって至福のリラクゼーションにもなります。

看護師は職業柄、手先が器用で丁寧な仕事ができる方が多く、その「質の高さ」は販売において大きな強みになります。

【「好き」を形にするハンドメイドの魅力】
・仕事のオン・オフが切り替わる： 制作に没頭することで、仕事モードの脳をリセット。趣味の延長で「副収入」が得られる理想的な形です。
・看護師ならではの「ニッチな需要」： 「印鑑やハサミがサッと取り出せるナースポーチ」や「夜勤でも痛くなりにくい耳飾り」など、現場を知るあなただからこそ作れる「かゆい所に手が届く商品」は根強い人気です。
・全国に広がる「ありがとう」の輪： 病院ではなかなか得られない、お客様からの「可愛い！」「大切にします」という直接の声が、新しい生きがいになります。

まずは、作品を1つ「minne（ミンネ）」や「Creema（クリーマ）」に出品してみることから。
あなたの感性が、誰かの日常を彩る特別な贈り物に変わります。

有料コンテンツ販売（PDF・テンプレート・電子書籍など）

「私に売れるものなんてあるかな？」と思うかもしれませんが、長年看護師を続けてきたあなたの「知識」や「悩み克服法」は、実はとても価値がある商品になります。

デジタルコンテンツ販売とは、あなたの経験をPDF資料やテンプレート、電子書籍にまとめ、在庫を持たずに販売する仕組みです。
CanvaやPowerPointを使って、PDF資料やテンプレートを作成したり、noteで有料記事を書いたりといった方法です。
文章が長くなれば、電子書籍化する方法もあります。

【例えば、こんなものが喜ばれます】
・PDF資料: 「新人指導で困らない！教え方のチェックリスト」「夜勤明けの体調管理チェックリスト」
・note有料記事: 「40代からの夜勤を楽に乗り切る、私の体調管理術」「看護学生向けレポートの書き方」
・電子書籍（Kindle）: 「看護師を20年続けて見えた、人生を豊かにする働き方」

これらのデジタルコンテンツは、一度作ってしまえば、あなたが寝ている間も自動で売れ続ける「究極のストック型副業」になります。

【この副業の大きなメリット】
・初期費用・在庫リスクが「ほぼゼロ」: パソコン1台あれば始められ、売れ残る心配もありません。
・「先生」と呼ばれるポジションになる: 自分の経験をまとめることで、その分野の専門家として信頼されます。
・看護師の人生そのものが「誰かのヒント」になる: Amazon Kindleなら、あなたの歩んできた道が、悩める後輩や同じ世代の支えになります。

販売には、noteやBASE、Amazon Kindleなどが活用できます。
パソコンとネット環境があれば、誰でも書籍を出版できる時代になりました。
タイトルや表紙、販売ページの工夫によって、より多くの読者に届く可能性も広がります。
看護師として歩んできた道を振り返りながら、誰かの人生のヒントになるような一冊を目指してみてはいかがでしょうか。

オンライン相談・カウンセリング

最後は、経験と包容力を活かす「オンライン相談・カウンセリング」です。

「特別なスキルはないけれど、人の話を聞くことならずっとやってきた」 そんなあなたにこそ選んでほしいのが、オンラインでの相談業務です。

【例えば、こんな相談が「仕事」になります】
・現役看護師の悩み相談: 「人間関係に疲れた」「後輩指導がうまくいかない」といった後輩ナースの心の支えに。
・健康・育児・介護の相談: 専門知識を持つあなたの言葉は、ネット上の出所不明な情報よりも、何倍も相談者を安心させます。
・転職・キャリア相談: 「看護師の資格を活かして、この先どう生きていくか」という人生の先輩としての助言。

看護師として長年培ってきた傾聴力やアセスメント能力は、今、病院の外でものすごく求められています。

【この副業の大きな魅力】
・「人生経験」がそのまま価値になる: アラフィフ世代ならではの落ち着きや包容力は、相談者にとって最大の安心材料です。
・場所を選ばず、顔出しなしでもOK: ココナラなどのプラットフォームを使えば、電話やチャットだけで、匿名で始めることも可能です。
・「ありがとう」の重みが違う: 誰かの心を軽くすることで得られる報酬は、単なる労働以上の充足感をもたらしてくれます。

まずは、得意なジャンルを一つ決めて、小一時間の「お悩み相談室」を開設してみることから始めてみませんか？

【番外編】「まずは手軽に」から始めたい方へのアイデア集

「本格的な副業はまだ少しハードルが高い……」という方や、「隙間時間で楽しみながらお小遣いを稼ぎたい」という方へ。
看護師の日常にプラスアルファの楽しみを添える、ユニークな副業をご紹介します。

癒やされながらお小遣い稼ぎ「美容・健康モニター」

看護師は日々、患者さんのケアで忙しく、自分のセルフケアは後回しになりがちですよね。
それなら、「自分磨き」を仕事にしてしまうのはいかがでしょうか。

【モニター副業のメリット】
・スマホひとつで応募から報告まで完結
・自宅でできる案件も多く、すきま時間に働ける
・美容やエステに興味がある人にぴったり

ここではメジャーで比較的始めやすい2つのモニターをご紹介します。

ヴィーナスウォーカー（美容特化）

エステ体験や話題のコスメを試してアンケートに答えるスタイルです。
「夜勤明けのご褒美」として利用しながら謝礼がもらえるため、美容代を浮かせたい看護師さんに選ばれています。

大手エステサロンにお客様として来店し、雰囲気や接客を体験したり、化粧品やコスメ、サプリメントを実際に使ってアンケートに答えるお仕事があります。
きれいになりながら謝礼がもらえる、という嬉しいスタイルも魅力のひとつです。

自宅でできる案件も豊富で、未経験からでも始めやすく、時間に縛られずに取り組めます。
セミナーに参加するだけでポイントがもらえる特典も用意されているようです。

こういった美容系のモニターは、年齢制限を設けられているサイトもあります。
気になった方は早めに登録しておくほうがいいかもしれません。

電話やオンラインの無料セミナーに参加するだけでポイントがもらえる特典もあるので、まずは雰囲気を知ることから始められます。
　→ヴィーナスウォーカーの詳細はこちら

ファンくる（外食やショッピングの調査）

もう一つ、おすすめのモニターサイトファンくるは、約8,000店舗の飲食店をはじめ、美容・通販・ショッピングなど、さまざまなジャンルのモニター案件の取り扱いがあります。

普段よく利用しているお店や、気になっていた商品・サービスをおトクに体験できるのが魅力。
報酬はポイント還元形式ですが、現金や電子マネーに交換も可能です。

案件は自分で選べるスタイルなので、不規則なシフトの中で、家族との食事や日常の買い物を「お得な調査」に変えられるのが魅力。
登録は無料なので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
　→国内最大級のモニター調査サービス【ファンくる】

ポイントは、高還元率の案件を狙うこと。
ただし、そういった案件は大変人気があるため、競争率も高い傾向にあります。

サービス名	特徴	向いている人
ヴィーナスウォーカー	美容モニター中心、事前審査あり	美容系に特化したい人
ファンくる	飲食・通販などジャンル豊富、自由参加	日常使いのお店も体験したい人

ヴィーナスウォーカーが「美容系モニターに特化」しているのに対し、ファンくるは「飲食系や日用品なども幅広く対応」しているため、両方を使い分けるのもおすすめです。

オンライン講師・声の副業（ナレーション）

コロナ禍を経てオンライン学習が当たり前になった今、看護師の知識や経験をオンライン講座で伝えるニーズが高まっています。
看護学生やブランクのある再就職希望者、または子育てしながら学びたい方など、学びたい人は意外と多いのです。

【オンライン講師のメリット】
・ZoomやTeamsなどのツールで手軽に開催できる
・自分の専門分野や働き方の工夫、夜勤明けの体調管理などもテーマになる
・Udemyやストアカなどプラットフォームを活用して集客も可能
・録画配信型なら自分のペースで運営できる

自分の経験を誰かのために活かすことは、やりがいにつながりますし、受講者の反応が励みになるでしょう。
教えるのが苦手でも、動画収録だけで完結できるので気軽にチャレンジできます。

また、在宅でできる副業の中でも、注目を集めているのが声を活かした仕事です。
SNSを見ていると、「あなたの声を活かしてみませんか？」と言った内容のCMを目にしますよね。

看護師としての落ち着いた話し方や、優しく安心感のある声は、音声コンテンツやナレーションにとても向いています。

【声を活かした副業のメリット】
・顔出し不要で活動できる
・自分の声だけで始められる
・自宅で静かな環境があれば、気軽にスタートできる

声の副業には、いくつかのスタイルがあります。

・Voicyやstand.fmなどの音声メディアで、自分のチャンネルを開設し、日常の気づきや看護の話題を配信する
・YouTubeライブやインスタライブなどで、リスナーと交流しながら配信するライバーとして活動する
・クラウドソーシングサイトで、動画や教材向けのナレーション案件を受注する
・Audibleやショート動画用の読み聞かせや解説音声の依頼も増加中

また、ファンがつけば応援ギフトや広告収益などにつながる可能性も。
ブログや他の在宅副業とあわせて発信を広げていくことで、自分の「声」が思わぬ価値になるかもしれません。

AIコンテンツの販売とSNS発信で稼ぐ新しいスタイル

AI技術の進化により、音楽やイラスト、文章などのクリエイティブなコンテンツを誰でも簡単に作れるようになりました。

この流れに乗って、自作のAI生成コンテンツをネットで販売したり、YouTubeやInstagramにアップして収益化する新しい副業スタイルが注目されています。

【AIコンテンツの販売を副業にするメリット】
・AIツールを使えば専門知識がなくても高品質なイラストや音楽が作成可能
・作った作品をデジタルマーケット（ココナラ、Skeb、noteなど）で販売できる
・YouTubeに作品動画を投稿し、広告収入やファンからの投げ銭を得ることもできる
・InstagramやTikTokなどSNSで拡散しやすく、人気が出れば収入が大きくなる可能性がある
・一度作った作品はストック型資産として繰り返し収益を生み出す

ただし、SNS運用やマーケティング力も必要で、定期的な投稿とファンとの交流が成功の鍵となります。
看護師として培った根気強さやコミュニケーション力を活かして取り組めば、新しい可能性が広がります。

まとめ｜自分らしく、安心して続けられる副業を見つけましょう

副業にはさまざまなスタイルがありますが、何より大切なのは「今のあなたが無理なく続けられること」です。

看護師としてこれまで誰かのために尽くしてきた経験、そして培ってきた専門知識は、病院の外でも多くの人を助ける「唯一無二の武器」になります。

在宅でできる副業は、時間や場所に縛られず、自分のペースで人生を取り組めるものばかりです。
一気に月10万円を目指す必要はありません。
まずは月に3,000円、5,000円と「自分の力だけで稼ぐ喜び」を知ること、無理なく少しずつ始めることで、心にも収入にもゆとりが生まれます。

今の自分に合う副業を一つだけ選んで、まずは小さな一歩を踏み出してみませんか？
それはきっと、数年後のあなたが「あの時始めてよかった」と笑うための、最高の前向きな選択になるはずです。

最後までお読みいただきありがとうございました。

副業って聞くと「忙しいのに無理…」と思ってしまうかもしれませんが、在宅副業はちょっとした気分転換やスキマ時間にできると考えると、少しだけ気がラクになりますよね。

看護師の経験は、自分が思っている以上に広い世界で必要とされています。
まずは気になることから、無理なくゆるっと始めてみませんか？

働き方に少し自由が生まれると、明日からの勤務も少しだけ余裕を持って向き合えるようになるかもしれません。
あなたらしい一歩を踏み出すきっかけになればうれしいです。
ーりとしんくー